La forza della gentilezza – workshop online

Le forme della gentilezza: dal ruolo alla presenza autentica

Workshop online teorico-esperienziale | Sabato 14:30–19:00

Conduce Tamara Macelloni – Psicologa, BFRP, BFRAP

La gentilezza è spesso considerata una qualità sempre positiva.

Eppure, molte persone sperimentano una gentilezza che stanca, consuma o allontana da sé.

La forza della gentilezza è un workshop online che propone un percorso di consapevolezza per riconoscere le diverse forme di gentilezza e coltivare una gentilezza autentica, radicata nel cuore, capace di forza, presenza e confini.

Non tutta la gentilezza nasce dal sentire profondo.

Alcune forme sono apprese, richieste dal ruolo professionale o dall’educazione; altre rappresentano strategie di adattamento sviluppate nel tempo per proteggersi nelle relazioni. Nessuna di queste è “sbagliata” in sé, ma distinguere permette di vivere con maggiore libertà e autenticità.

Questo workshop si inserisce in continuità con i precedenti incontri dedicati ai confini e alla gentilezza, portando il lavoro su un piano più profondo ed esperienziale.

Se nei percorsi precedenti l’attenzione era rivolta soprattutto alla comprensione dei meccanismi relazionali, La forza della gentilezza accompagna a esplorare come la gentilezza viene vissuta nel corpo e nel sentire, e come possa trasformarsi da adattamento a forza interiore.

Un passaggio che integra ciò che è già stato esplorato, aprendo nuove possibilità di presenza e autenticità.Obiettivi del workshop

Il workshop accompagna i partecipanti a:

• riconoscere le diverse forme di gentilezza (di ruolo, adattiva, del cuore)

• comprendere quando la gentilezza nasce dall’abitudine o dalla necessità

• ascoltare i segnali del corpo e del sentire

• sviluppare una gentilezza forte, non adattiva, capace di restare presente senza perdersi

• coltivare confini interiori che sostengono relazioni più autentiche

Il lavoro è orientato alla trasformazione interna, non all’apprendimento di tecniche comunicative o strategie di difesa.

👥 A chi è rivolto

Il workshop è rivolto a adulti e professionisti che:

• sentono che essere gentili comporta spesso un costo emotivo

• lavorano in ruoli di relazione, cura o contatto con il pubblico

• faticano a distinguere tra disponibilità e perdita di sé

• desiderano una gentilezza più viva, consapevole e sostenibile

Non è richiesta una formazione specifica in psicologia o nei Rimedi di Bach.

🌸 Modulo opzionale sui Rimedi di Bach

Per chi lo desidera, al termine del workshop è prevista un’ora aggiuntiva di esercitazione sui Rimedi di Bach.

I Rimedi vengono proposti come linguaggio simbolico delle qualità interiori, a sostegno del passaggio da una gentilezza adattiva a una gentilezza del cuore, senza finalità terapeutiche né prescrittive.

Questa parte è facoltativa e pensata come integrazione esperienziale del percorso.

🧭 Struttura e orari

14:30–18:00
Percorso teorico-esperienziale sulle forme della gentilezza
(4 ore, inclusa pausa)

18:00–19:00
Modulo opzionale di esercitazione sui Rimedi di Bach

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⏱ Modalità di partecipazione e costi

È possibile scegliere tra due opzioni:

• Workshop di 4 ore (14:30–18:00): 55 €

• Workshop di 5 ore con modulo Rimedi di Bach (14:30–19:00): 70 €

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ℹ️ Informazioni pratiche

• Modalità: online (piattaforma Zoom)

• Durata: 4 o 5 ore

• Conduzione: Tamara Macelloni – Psicologa, BFRP, BFRAP

• Data: in definizione

✨ Perché partecipare

Perché la gentilezza non è debolezza.
Quando nasce dal cuore, può diventare una forza capace di proteggere la vita, le relazioni e la propria integrità.