Confini e Libertà: muoversi nel Mondo Senza Perdersi. Workshop interattivo online su zoom
"Riconoscere, rafforzare e trasformare i confini per un benessere autentico"
I confini non sono muri, né porte sempre aperte: sono strumenti per rispettare sé stessi e costruire relazioni più sane. In questo workshop esploreremo insieme il significato dei confini personali, i loro effetti sul benessere emotivo e il sostegno che i Rimedi di Bach possono offrire. Con esercizi pratici, riflessioni guidate e attività creative, imparerai a muoverti nel mondo con maggiore consapevolezza, senza perderti.
Data: 13 aprile 2025 ore 14.30-18.30
Costo: 50€
Struttura del Workshop (4 ore, online interattivo su piattaforma zoom)
1️⃣ Introduzione: Cosa sono i confini e perché sono fondamentali?
- Definizione di confini personali
- I diversi tipi di confini
- Segnali di confini troppo rigidi o troppo deboli
2️⃣ Fluire nei rapporti senza perdersi: il giusto equilibrio
- Il mito della disponibilità totale vs. il mito dell’indipendenza assoluta
- Il metodo DESC per comunicare i confini
- Esercitazione e riflessione su esperienze personali
3️⃣ Confini e Rimedi di Bach
- Fiori e confini fragili
- Fiori e confini rigidi
- Riflessioni e lavori su casi e analisi di personaggi dei film
4️⃣ Esercizi pratici: esperienza e creatività
- Visualizzazione guidata
- Esercizio creativo con il disegno
5️⃣ Chiusura e takeaway finale
- Qual è il prossimo passo per rafforzare i miei confini? Piccola sfida per il futuro
Per iscriversi, contattare tamaramacelloni@yahoo.it
Al partecipate sarà consegnato un attestato di partecipazione valido per 4 ore di studio ai fini della formazione continua per BFRP ed operatori del benessere
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