The Well of Wisdom – Il pozzo della saggezza
Evocare la Mente saggia con la Mindfulness
Una giornata di Mindfulness esperienziale, aperta anche a chi non ha mai praticato meditazione.
Ognuno di noi porta dentro di sé una forma di saggezza silenziosa:
un modo di vedere, sentire e rispondere che non nasce dalla fretta, dal giudizio o dall’automatismo, ma da uno spazio più profondo e integrato.
The Well of Wisdom – Il pozzo della saggezza è una giornata esperienziale di Mindfulness pensata per chi desidera rallentare, ascoltare e riconnettersi con questa qualità interna, spesso presente ma poco accessibile nella vita quotidiana.
Attraverso pratiche semplici e guidate, momenti di silenzio, riflessione e condivisione, i partecipanti saranno accompagnati a fare esperienza della cosiddetta “Mente saggia”: uno stato di consapevolezza che integra pensiero, emozioni e presenza, favorendo maggiore chiarezza, equilibrio e capacità di scelta.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di Mindfulness o meditazione.
Il percorso è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a queste pratiche, sia a chi desidera ritrovare un contatto più autentico con sé.
La giornata non ha l’obiettivo di insegnare tecniche da memorizzare, ma di offrire un’esperienza viva, che possa lasciare una traccia e diventare un riferimento interiore a cui tornare.
Una giornata di Mindfulness esperienziale, aperta anche a chi non ha mai praticato meditazione.
Ognuno di noi porta dentro di sé una forma di saggezza silenziosa:
un modo di vedere, sentire e rispondere che non nasce dalla fretta, dal giudizio o dall’automatismo, ma da uno spazio più profondo e integrato.
Ognuno di noi porta dentro di sé una forma di saggezza silenziosa:
The Well of Wisdom – Il pozzo della saggezza è una giornata esperienziale di Mindfulness pensata per chi desidera rallentare, ascoltare e riconnettersi con questa qualità interna, spesso presente ma poco accessibile nella vita quotidiana.
Attraverso pratiche semplici e guidate, momenti di silenzio, riflessione e condivisione, i partecipanti saranno accompagnati a fare esperienza della cosiddetta “Mente saggia”: uno stato di consapevolezza che integra pensiero, emozioni e presenza, favorendo maggiore chiarezza, equilibrio e capacità di scelta.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di Mindfulness o meditazione.
Il percorso è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a queste pratiche, sia a chi desidera ritrovare un contatto più autentico con sé.
La giornata non ha l’obiettivo di insegnare tecniche da memorizzare, ma di offrire un’esperienza viva, che possa lasciare una traccia e diventare un riferimento interiore a cui tornare.
Durante la giornata esploreremo:
i benefici della Mindfulness nella vita quotidiana
esercizi di partecipazione consapevole
pratiche per riconoscere e coltivare la Mente saggia
e le qualità di:
gentilezza amorevole, compassione, gioia partecipe, equanimità, momenti di integrazione e ascolto profondo
i benefici della Mindfulness nella vita quotidiana
esercizi di partecipazione consapevole
pratiche per riconoscere e coltivare la Mente saggia
e le qualità di:
gentilezza amorevole, compassione, gioia partecipe, equanimità, momenti di integrazione e ascolto profondo
A chi è rivolto
A chiunque senta il desiderio di fermarsi, ascoltarsi, ritrovare uno spazio d chiarezza e presenza, per motivi personali o professionali.
Non è un corso teorico, ma un’esperienza guidata, accessibile e profonda.
A chiunque senta il desiderio di fermarsi, ascoltarsi, ritrovare uno spazio d chiarezza e presenza, per motivi personali o professionali.
Non è un corso teorico, ma un’esperienza guidata, accessibile e profonda.
Informazioni pratiche
Durata: 1 giornata, orario 10:00-18.00Numero minimo: 6 partecipanti Numero massimo: 14 / 15 partecipanti
Per le date e gli orari scrivere a tamaramacelloni@yahoo.it o CLICCARE SUL CALENDARIO
www.spazioametista.it | www.tamaramacelloni.it | www.scuolabach.it
Commenti
Posta un commento